Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 50,00g | Prot: 213,00g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Delallo Genoa Salami, Kroger Hard Salami, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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