Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 95,81g | Carbs: 208,71g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Almoço: Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Mandioquinha, Alface, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Vida Leve Pizza Integral de Peito de Peru com Champignon. Lanches/Outros: Musse de Chocolate, Morangos, Aveia em Flocos, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml). mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de feralgarte
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