Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 107,04g | Prot: 84,01g | Carbs: 88,26g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Korean Style Beef Short Ribs, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Chicken Burritos. Lanches/Outros: Trader Joe's Soft Baked Peanut Butter Chocolate Chip Cookies, Whole Milk. mais...
|
|
2789 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 41 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Elíptico - 49 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
now today I see you. keep killing it
11 nov 21 por membro: HeBrewZ
|
Good to be seen, brew, thanks. And always thankful to you, rock star, petra, for supporting - you have a great day!
11 nov 21 por membro: br_e_co
|
11 nov 21 por membro: HCB
|
Thank you, hcb and mermee!
11 nov 21 por membro: br_e_co
|
Wonderful!!! You are doing amazingly! 😁
11 nov 21 por membro: melissatwa
|
Thank you, Melissa! Love the new pic!
11 nov 21 por membro: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de br_e_co
|