Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 60,76g | Prot: 200,63g | Carbs: 265,32g.
Café da Manhã: Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Gebackenes Müsli, Gebrannte Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Alnatura Dinkel Kleie, Blaubeeren, REWE Bio Skyr Natur, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate Brownie Fudge, Futuro Melone. Almoço: Zucker, Getrocknete Pflaumen, Äpfel, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl, Bofrost Backofen-Kroketten, Entenfleisch, Salzkartoffeln, Möhrensalat, Feinkost Kian Eingelegte Champignons, Weisskohlsalat, Gurkensalat, Aldi Bio Sellerie-Salat, Zucchini, Sauerfleisch. Jantar: Futuro Melone, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Cocktailtomaten, Italiamo Scarmoza, Edeka Romanasalat, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Vinamit Sweet Potatoe Chips, Milbona High Protein Quarkriegel , Alpro Soya Sojamilch Light, Fettarme Milch. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de muvw7asach
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