Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2562 kcal
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Gord: 95,57g | Prot: 222,52g | Carbs: 153,88g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Caesar Salad with Romaine, Twin Star Grilled Vegetable Blend, Baked or Broiled Fish, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Qdoba Mexican Grill Soft Shell Steak Taco, Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Jack's Chicken Fingers . Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Light Beer , Beer. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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