Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 60,50g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Suco Verde, Ovo Frito, Pão Francês, Queijo Coalho, Café. Almoço: Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Queijo Coalho, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão. Lanches/Outros: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarsm
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