Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 33,45g | Prot: 151,03g | Carbs: 131,41g.
Café da Manhã: Delisse Lait Écrémé, Delisse Lait Écrémé, Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame, Canderel Vanilla, Nespresso Café , Bulk Powders Informed Whey. Almoço: Bulk Powders Informed Whey, Canderel Vanilla, Pâturages Skyr, Entrecôte de Boeuf, Pommes de Terre Vapeur, Carrefour Courgettes Cuisinées à la Provençale. Jantar: Gervais Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Aldi Tartines Craquantes, Bulk Powders Informed Whey, Delisse Lait Écrémé, Oignons Rouges, Carapelli Huile Olive Bio, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Picard Fèves Pelées, Carrefour Tomates Cerises Italie, Poivrons Rouges Doux. Lanches/Outros: Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🌿Lau Keto🌿
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