Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 30,30g | Prot: 40,06g | Carbs: 197,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Äpfel, Birnen, Banane, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Jantar: Cocktailtomaten, Avocado, Gutes Land Ziegenkäse, Harry Protein Toastbrötchen 20, Emmentaler, Laugenstange. Lanches/Outros: Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Correndo na Água - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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