Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 60,37g | Prot: 52,68g | Carbs: 234,03g.
Almoço: Chandelle Chocolate, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Assada. Jantar: Farofa de Ovo, Zilio Farofa Caseira , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Lanches/Outros: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Chineque, Maçã. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annis-
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