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Fim de semana na casa de parentes, peso subiu um pouco. Voltando pra reeducação.
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117,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 55,93g | Carbs: 277,07g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farinha de Mandioca, Macarrão, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Café, Mabel Skiny. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 10 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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