Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 36,11g | Prot: 54,56g | Carbs: 78,60g.
Café da Manhã: Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Almoço: Rúcula, Legumes Cozidos, Pernil Assado. Jantar: Café, Rúcula, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Asalin
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