Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 45,76g | Prot: 55,27g | Carbs: 204,60g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nestlé Molico Fibras. Almoço: Suco de Maracujá, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Estrelado, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Macaxeira Cozida. Jantar: Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Uvas, Bolacha de Arroz, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reistrs
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