Jornal de moopie321, 19 abr 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
62,0 kg Perdidos até agora: 17,4 kg.    Ainda faltam: 3,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1459 kcal Gord: 91,31g | Prot: 80,98g | Carbs: 75,65g.   Café da Manhã: Doughnuts (Plain). Almoço: Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Pork, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Egg. Jantar: Pork, Rice Noodles (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Broccoli . Lanches/Outros: Boiled Egg. mais...
1906 kcal Exercício: Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana

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