Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 42,56g | Prot: 79,22g | Carbs: 206,33g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Banane, Kiwi, Birnen, Bahlsen Lebkuchen, Almette Tomaten-Pesto, Harry Dinkel Vollkorn. Jantar: Dönerteller, Exquisa Fitline Protein Vanille, Exquisa Fitline Protein Vanille, Arla Esrom, Elite Laekkergarden , Kaufland Vollkorn Sandwich. Lanches/Outros: Gurke (mit Schale), Weintrauben, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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1823 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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