Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 43,20g | Prot: 76,53g | Carbs: 87,89g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Nuggets de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Mexerica, Growth Supplements Glutamina. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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