Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 38,06g | Prot: 50,69g | Carbs: 65,04g.
Café da Manhã: Café, Pão de Forma, Ovo Mexido. Almoço: Uvas, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cida Oliver
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