Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 55,45g | Prot: 94,71g | Carbs: 224,27g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Café. Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Refogada, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mandioca Cozida. Jantar: Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Pinheiro
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