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Another little drop on the scale i will tale it getting back in the groove
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97,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 113,84g | Prot: 138,34g | Carbs: 239,02g.
Café da Manhã: Great Value Triple Berry Mix, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Spring Valley B-12, Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Marketside Ultimate Meat Pizza. Jantar: Great Value Broccoli Cuts, White Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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