Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Gord: 9,12g | Prot: 9,69g | Carbs: 110,94g.
Café da Manhã: Aqua Vale (Aldi) Peach & Passionfruit Flavoured Sparkling Water. Almoço: Aqua Vale (Aldi) Peach & Passionfruit Flavoured Sparkling Water, Cathedral City Nibbles. Jantar: Salt , Morrisons New Potatoes, Morrisons New Potatoes, Tesco Spring Onions , Yutaka Classic Miso Soup Paste . Lanches/Outros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum, Asda Sweet Chilli Edamame Beans. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de FallenAngel_86
|