Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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73,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Gord: 61,17g | Prot: 122,97g | Carbs: 39,13g.
Café da Manhã: Banana, Café, Integralmedica Whey 100% Pure. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Da Colônia Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de benivearamos
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