Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Gord: 102,50g | Prot: 135,92g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Trident Chiclete, Ovo de Codorna, Aurora Linguiça Toscana, Alcatra Grelhada. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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