Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Gord: 22,27g | Prot: 87,09g | Carbs: 40,26g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Ovo. Almoço: Shimeji, Brócolis, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Contra-filé. Lanches/Outros: Morangos, Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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