Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Gord: 87,28g | Prot: 184,53g | Carbs: 261,05g.
Café da Manhã: Café, Chá (Infusão), Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Acelga. Almoço: Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Verde Cozido, Polenta Frita, Polenta (Cozido). Jantar: Perdigão Chester Lanche, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Bolo de Fubá, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Farelo de Aveia, Probiótica 100% Pure Whey, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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