Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1900 kcal
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Gord: 111,65g | Prot: 68,31g | Carbs: 161,86g.
Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Itambé Requeijão Tradicional, Maguary Suco de Abacaxi, Scala Mussarela. Jantar: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes Zero Açúcar , Casa Suíça Bolinho Suíço Castanha do Pará , Qualitá Amêndoas sem Casca. Lanches/Outros: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Qualitá Espetinho de Kafta, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Qualitá Amêndoas sem Casca, Bauducco Goiabinha. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nqtih
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