Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2014
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77,8 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 49,62g | Prot: 111,48g | Carbs: 168,97g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Excelsa Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cibele maia
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