Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Gord: 79,74g | Prot: 94,59g | Carbs: 31,83g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alho Picado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. Jantar: Uniagro Nozes, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Ovo, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Frango (Pele Não Consumida), Bolinho low carb de cacau e canela, Bolinho low carb de cacau e canela, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|