Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 70,79g | Prot: 151,19g | Carbs: 159,12g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: b.good Chicken Caesar Salad, Archer Farms Italian Style Sandwich, Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. Jantar: Archer Farms Italian Style Sandwich, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Applebee's Berry Lemon Cheesecake, Pumpkin Cake with Icing, Lemon Cake with Icing. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
💚 Hope you have a wonderful weekend. 👍
05 nov 21 por membro: _bec_ca
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Histórico de Peso de Siegels
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