Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Gord: 58,80g | Prot: 131,56g | Carbs: 152,12g.
Café da Manhã: Activia Morango Zero, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Vigor Grego Zero Morango, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Banana Prata, Frango Desfiado, Vale do Sol Bolo 100% Integral Naturista (Maçã e Canela). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies & Cream, Frango Desfiado, Pif Paf Pão de Queijo Lanche . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid_gerdi
|