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perte de muscle, évidemment
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55,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 27,18g | Prot: 114,56g | Carbs: 302,88g.
Café da Manhã: Pomme, Carrefour Fruits Rouges Surgelés , Danone Light & Free Skyr Nature, Bauck Hof Muesli Base Avoine, Pamplemousse (Rose et Rouge), Pomme, Oeuf Mollet. Almoço: Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Butternut, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), E.Leclerc Steak. Jantar: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme, Chou Rouge, Petit Billy Fromage de Chèvre , Turini Coquillettes, Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Pomme, Danone Light & Free Skyr Nature, Kellogg's All-Bran Prebiotic. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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