Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 42,17g | Prot: 66,64g | Carbs: 173,82g.
Café da Manhã: Kaffee, Bonne Maman Brombeer Konfitüre, Thüringer Hackfleisch, Rama Rama, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kekse, Kaffee mit Milch. Almoço: Pommes Frites, Hirse (Gekocht), Dönerfleisch, Döner Kebab. Jantar: Hofmolkerei Dehlwes Bio Joghurt auf Rhabarber-Vanille. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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