Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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111,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 37,89g | Prot: 98,66g | Carbs: 203,30g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Almoço: Abóbora, Mandioquinha, Couve Refogada, Friboi Contra Filé, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Beterraba Cozida, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Cenouras, Alface. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Sabor da Terra Semente de Chia, Relva Verde Psyllium, Sementes de Linhaça. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jack apr
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