Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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328 kcal
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Gord: 12,67g | Prot: 44,71g | Carbs: 7,45g.
Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Couve e Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xandecarmo
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