Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3228 kcal
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Gord: 232,29g | Prot: 185,27g | Carbs: 85,54g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Gekochtes Ei, Mea Vita MCT Öl, Olivenöl. Almoço: Kulau Nori Snack Sea Salt, Lachsfilet. Jantar: Bio Company Blaubeeren, Rheila Lakritzhütchen, Kokosmilch, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, DM Bio Mandelmehl , Alnatura Mandelmus. Lanches/Outros: Saure Gurken, Frischkäse, Lidl Joghurt Mild, Rheila Salmiak Pastillen, Alnatura Mandelmus, Gekochtes Ei, REWE Romana Salatherzen, Lachsfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Olivenöl, Ja! Mini Hörnchen , Lidl Joghurt Mild, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Leinmehl, Blumenkohl, Cheddar Käse, Tomatenmark, Olivenöl. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carbo_holic
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