Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1214 kcal
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Gord: 67,06g | Prot: 96,09g | Carbs: 52,13g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, TACO Amendoim Torrado Salgado, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Nápoles Massa de Pastel, Castanhas de Caju, Italac Leite em Pó Integral, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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