Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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708 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 73,86g | Carbs: 42,13g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Itambé Creme de Leite Leve, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sadia Filé de Peito de Frango, Cenoura, Abobrinha Italiana, Hemmer Pepinos em Condimento Suave. Jantar: Mirtilos, Morangos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Melão. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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