Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 141,38g | Prot: 137,71g | Carbs: 103,03g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Xarope para Panquecas, Creme Chantilly, Ingredient Calda Quente de Chocolate, Nestlé Creme de Leite, Parmalat Leite Integral, Picanha, Ovo de Codorna, Trident Chiclete. Jantar: Del Valle Laranja Caseira, Tequila, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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