Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 30,51g | Prot: 65,11g | Carbs: 201,55g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kiwi, Birnen, Banane, Weintrauben, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Müsli. Jantar: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Arla Esrom, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Almette Tomaten-Pesto, Roggenbrot, Tartex Marktgemüse Brotaufstrich Kirschtomate Rucola. Lanches/Outros: Meßmer Rooibos Karamell, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Correndo na Água - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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