Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2014
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Gord: 32,58g | Prot: 103,03g | Carbs: 98,73g.
Café da Manhã: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano. Almoço: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Canelone, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho, Heinz Molho Bolonhesa, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Sadia Mussarela, Vale do Sol Pão Integral Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Breginski
|