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身圍記錄：胸圍：100cm. 腰圍：78cm. 二頭肌：38cm.手臂30cm.大腿：54cm小腿：42cm. （相比10月份差異.胸圍增加1cm.腰圍增加3cm.大腿圍縮1cm) 後期修正.少坐多走多站.增加練腹組數. 練胸負重組數維持.下胸.胸外延增加組數..增加飛輪機運動.刷脂
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de karl-wu
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