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Não é fácil perder peso mas, com foco e determinação vamos conseguir ainda falta muito mas, eu acredito que ainda vou conseguir perder esses 17 Quilos que falta!
😀🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴
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103,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 42,00g | Carbs: 111,72g.
Café da Manhã: Cafezinho, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo, Biscoito de Queijo. Almoço: Sadia Sobrecoxa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Sadia Batata Frita. Lanches/Outros: Itambé Iorgute , Kobber Granola de Cereais. mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 38 minutos, Apple Health - 22 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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