Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 143,63g | Carbs: 97,79g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Countryside Creamery Half & Half , Tuna Sashimi, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: J.J. Cassone Hero Roll, Johnsonville Original Bratwurst. Lanches/Outros: Beer. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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 Comentários
Good job getting back down! I know it is your preference. 👍🏻💪🏻
02 nov 21 por membro: davidsprincess
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02 nov 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de Siegels
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