Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2021
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48,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 81,70g | Carbs: 106,31g.
Café da Manhã: Heinz 클래시코 바질페스토 , 찐단호박, 방울 토마토, 계란후라이, 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 참들 유기농 양배추즙, 호두, 요즘 플레인 그릭 요거트, 푸룬, 사과. Almoço: 라라스팜 황토가마에 구운 저염 닭가슴살 두부, 깻잎, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 데체코 올리브오일, 소고기등심, 코스트코 발사믹 글레이즈, 된장, 배추. Jantar: 꿀, 미역국, 콩국물. Lanches/Outros: 한성 몬스터크랩레그. mais...
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2046 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Transport - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de STAROOO(팻스타)
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