Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 40,83g | Prot: 63,55g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Tâmara, Betânia Iorgute Integral. Almoço: Mostarda Amarela, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva, Hellmann's Mostarda com Mel, Parreiras do Sul Suco de Uva Tinto Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Atum Enlatado. Lanches/Outros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Cafezinho, Maçã. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de isabele324
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