Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2021
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130,5 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 58,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 94,72g | Carbs: 11,49g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ananda-j
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