|
После вчерашней тренировки ягодичные болят😅Вот что значит сделать новую технику и прочувствовать всю работу мышц
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 56,08g | Prot: 55,37g | Carbs: 272,89g.
Café da Manhã: Своя Лінія Мед, Айва, Миндаль, Славия Молоко 2,6%, Тыква, Хуторок Пшено. Almoço: Зеленые Оливки, Руккола, Пекинская Капуста, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Яичный Белок, Яичный Желток, Морковь, Добряна Сыр Сулугуни, Славия Молоко 2,6%, Укроп, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Цветная Капуста. Jantar: Felix Арахисовая Паста, Felix Арахисовая Паста, Start Сухой Завтрак Зерновой, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Морковь, Фрукты Груша, Айва, Яблоко, Aumi Кешью Паста. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|