Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Gord: 50,55g | Prot: 116,61g | Carbs: 214,45g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Potato French Fries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wing Zone Fried Chicken with Cheese Sandwich. Jantar: Salmon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Lanches/Outros: Chocolate Sponge Cake with Icing, Beer. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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