Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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93,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 36,12g | Prot: 89,05g | Carbs: 105,41g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almeirão, Contra-filé Grelhado. Jantar: Contra-filé Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Danone Fortfit Pro Coco, Pipoca Branca (em Óleo), Tirol Requeijao Light, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonia Asalin
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