Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 21,36g | Prot: 53,48g | Carbs: 73,33g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Ovo Frito. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Leão Chá de Hortelã. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhadas - 10 minutos, Corrida - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de clévia 88
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