Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 123,42g | Carbs: 173,05g.
Café da Manhã: Maçã, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold do Forno Original, Ovo, Queijo Branco. Almoço: Vitória Uva, Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Queijo Branco, Catupiry Requeijão Cremoso, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Feliz Uva Passa Preta, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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