Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 98,56g | Prot: 140,47g | Carbs: 39,50g.
Café da Manhã: Abacate, Manteiga (com Sal), Alho Cozido, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete, Shimeji na Manteiga. Almoço: Chicória, Pernil Assado, Jiló Cozido, Couve-Flor, Antepasto de Berinjela, Abóbora Cabotia. Jantar: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio de Carne. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isac Emerick
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